ドライトレーニング

ドライトレーニングに役に立つ動画を紹介します。ドライトレーニングとは？ドライトレーニングとは、ドライオーガズムを迎えるために有効といわれている骨盤底筋群(PC筋)を鍛えることです。骨盤底筋群を鍛えることで、これらの筋肉を収縮・弛緩させること...